El estrés y el estilo de vida constantemente agitado puede significar una sobrecarga para nuestra mente. Nuestro estado mental influye ampliamente en nuestra salud, por eso la importancia de practicar hábitos para relajar la mente. Necesitamos tomarnos unos minutos para relajarnos y retomar la energia que perdimos. Aquí te damos unos consejos: 1. Desconéctate Reta tu mente a trabajar de una manera diferente, cambiando de posición algunos objetos como el termo de agua, la pape